Observera att under september månad så samlas vi klockan 18.00! Det börjar även bli lite mörkt om kvällarna varför stilbrottet lampa således kan accepteras.

Tisdag 150901
Tid: kl 18:00
Plats: SCS
Solen går ner 19:50
Idag kör vi korta ÅrstaHavsbadsvarvet. Vi kör ut från Sjöstaden i grupper om 8-10 stycken. Kvällens ledare delar in oss i mindre grupper och se till skapa avstånd mellan dessa på Ältavägen! Det är uppvärmning, så håll nere farten. Vi samlas som vanligt under Tyresövägen. Sedan körs det igenom Vendelsö, Brandbergen och ut på Dalarövägen. Höger på Österhaningevägen till Västerhaninge. Sedan vanliga vägen hem och målet är vid Enskede då vägarbetet glädjande nog är klart. Tänk på att köra snyggt och fort men säkerheten är i fokus! Vi kör inte mot rött och vi skapar inte utbrytningar genom att göra våghalsiga saker!

Torsdag 150903
Tid: kl 18:00.
Plats: SCSSolen går ner 19:44
Det är naturligtvis dags för härliga intervaller uppför Observatorieberget i vackra Saltsjöbaden igen! Så här långt in på säsongen så startar väl alla längst ner i backen? 6 stycken hinner vi med. Var inte rädd att bli trött! Vi väntar på varandra, men inte utanför någons tomt, utan en liten bit längre ner på gatan, mot sjön. Sedan kör vi race mot Älgö, och garanterat ett tillbaka också. Det vanliga målet är det som gäller. På vägen hem så kör vi via Solsidan och hem.

Tisdag 150908
Tid: kl 18:00.
Plats: SCS
Solen går ner 19:29
I kväll kör vi Ingarö runt. Vi rullar ut Gamla Värmdövägen i mindre grupper och stannar till vid skolan. Vi stannar även kort till vid den gamla macken. Sedan kör vi det vanliga varvet runt Ingarö, och målet är skylten vid Brunn. Notera detta! Således INGET race genom Gustavsberg på hemvägen! Efter Brunn så rullar vi försiktigt och väntar in de närmaste. Vi stannar dock inte till vid Statoil. Vi kär raka vägen hem, alltså inte Norra Lagnövägen. Våga köra fort och hänga på i de utbrytningar som skapas. Det här är en snabb, kort och lättkörd bana så du orkar mer än du tror. Inget pace efter bilar och det gäller inte bara kvällens träning!

Torsdag 150910
Tid: kl 18:00.
Plats: SCS
Solen går ner 19:23
Idag åker vi ut till Tyresö Brevik. Vi kör den vanliga vägen ut. Förslagsvis delar vi upp oss i mindre grupper inför Ältavägen. Väl framme så stannar vi till i rondellen, sedan kör vi ett, eller två varv runt. Naturligtvis blir det race i sann Valhallsanda! Varvet är kort, så våga attackera för att undvika en oviss klungspurt.

Tisdag 150915
Tid: kl 18:00.
Plats: Rondellen Valhallavägen
Solen går ner 19:08
Lagtempo om grupper om 5-7 cyklister runt Gärdet. Tajta växlingarna och hög fart. Vilan sker mellan US Embassy och sista rödljuset på Lindarängsvägen. Tänk på att tydligt kommunicera i gruppen. Vi kör 5-6 varv.