Träning

Välkommen till CK Valhalls träningar! Är du ny bör du dock läsa detta först. Under året kör vi flera olika typer av träning anpassade efter säsong.

Utomhus

Utomhussäsongen är i full gång från Maj så är det 18:30 från slussen som gäller.

Från April till September kör vi racer utomhus. Vi kör organiserade och ledarledda pass på Tisdagar och Torsdagar. På helgerna kör vi distanspass som dock inte alltid har ledare närvarande.

Detaljer för träningspassen på vardagar publiceras här på träningssidan.

Tisdag

På tisdagar samlas vi på Slussen. Därifrån kör vi tillsamans ut ur stan, sedan är det full fart. När det är som bäst avlöser attackerna varandra och man har en smak av styrlinda i munnen när man kommer hem. Släng in en och annan skyltspurt längs vägen och Tisdagen är komplett. På tisdagarna välkomnar vi även de som är med i andra klubbar att komma och köra med oss. Läs mer om våra klassiska tisdagsrundor.

Torsdag

Här är det lite mer ordning och reda på träningen. Nu tränar vi på mer teknik, taktik och specifika moment inom cykling. Vi kör sånt som lagtempo, spurter och backe. Samlingen sker på Slussen.

Lördag

Vi kommer i år inte att ha ett officiellt pass på Lördagarna eftersom det ofta har varit dålig uppslutning. Känner ni att en stor saknad efter detta pass är det bara att säga till träningsansvarig så kommer det tillbaka på programmet.

Söndag

Samling sker vid Slussen på Söndagar kl 09:30. Farten och distansen anpassas efter de som är med, oberoende av sträcka så är fika alltid viktigt på helgerna. Läs mer om Rosenhill som är en av pärlorna på söndagar. Som vanligt brukar det finnas utrymme för trissning och lek. I sann ”Valhall-anda” är det alltid tillåtet att spurta på ortsskyltar.

Inomhus

Under vintern har vi ett antal pass inomhus på bosön. Mer information om dessa kommer att publiceras när det drar ihop sig.